Chris Myers
Ich bin Chris — TÜV-zertifizierter Personal Trainer im Raum Bayreuth, Kulmbach und Himmelkron. Ich trainiere Menschen, die es ernst meinen: draußen, im Gym oder live online. Individuell, abwechslungsreich, ohne Standardpläne. Wenn Du jemanden suchst, der selbst lebt, was er lehrt — dann bist Du hier richtig.
Warum ich das mache
Sport war schon immer Teil meines Lebens — vom Longboarden und Surfen über Basketball bis hin zum Kraftsport. Aber der eigentliche Wendepunkt kam durch meinen Beruf: Als pädagogischer Mitarbeiter und Übersetzer an einer bilingualen Grundschule sitze ich viel am Schreibtisch. Die Folge waren Fehlhaltungen und Schmerzen. Gezieltes Training hat das verändert — nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Als ich bei Grundschülern ähnliche Haltungsprobleme bemerkte, war für mich klar: Ich will nicht nur mir selbst helfen, sondern auch anderen. So bin ich zum Personal Training gekommen — nicht über einen Karriereplan, sondern über die eigene Erfahrung.
Wie ich trainiere
Kein Training ist wie das andere. Ich arbeite mit Bodyweight Training, HIIT, Fight Workouts und Animal Movement — je nachdem, was Du brauchst und wo Du gerade stehst. Es gibt keinen Einheitsplan. Jede Einheit wird individuell für Dich vorbereitet.
Was mich von vielen Trainern unterscheidet: Ich passe das Training nicht nur an Deine Ziele an, sondern auch an Deinen Alltag, Deine Einschränkungen und Deine Energie am jeweiligen Tag. Manchmal heißt das Vollgas — manchmal heißt das Atemübungen und Stressabbau. Beides gehört dazu.
Qualifikationen
Alle Lizenzen TÜV-zertifiziert:
Für wen ich trainiere
Meine Kunden sind zwischen 25 und 65 — Berufstätige, Wiedereinsteiger, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, oder einfach Leute, die keinen Bock auf Fitnessstudios haben. Ich trainiere auch Kleingruppen und betreue seit 2022 zwei Wohnheime der Lebenshilfe Kronach, wo ich Menschen mit unterschiedlichen Unterstützungsbedarfen für Bewegung begeistere.
Was alle meine Kunden gemeinsam haben: Sie wollen nicht einfach nur „Sport machen" — sie wollen sich besser fühlen, schmerzfreier leben und langfristig etwas verändern.